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El deporte es un buen aliado en la enfermedad renal crónica, ya que no sólo mejora la capacidad física sino también la psicológica. Desde ALCER NAvarra te orientamos sobre los ejercicios y el deporte mas adecuados para ti.
Los pacientes con enfermedad renal crónica que reciben hemodiálisis y diálisis peritoneal pueden sentirse cansados, tener menor masa muscular y menor tolerancia al ejercicio. Sin embargo, con el ejercicio físico esa debilidad y fatiga puede mitigarse considerablemente, lo que se traduce en una mejora de la capacidad de caminar, subir escaleras o mantenerse en forma para el día a día.
Los beneficios de la actividad deportiva para los pacientes en diálisis son claros: mejora la supervivencia, disminuye las enfermedades que se van a padecer en el futuro, mejora la calidad de vida, mejora la capacidad cognitiva, mejora la calidad del sueño…
Por otro lado, a menudo, pacientes en hemodiálisis padecen depresión y ansiedad y el ejercicio ayuda a mejorar el estado psicológico. Incluso está demostrado que una persona trasplantada si no realiza una actividad física tiene más posibilidades de perder el órgano.